Consejos para la Conservación

de la leche Materna

Tips for preservation

of Maternal breast milk

Tiempo de Conservación de la leche Materna

EDITORIAL ESPAÑOL

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La leche materna se puede conservar por tiempos determinados, dependiendo del método a utilizar y se hace por variados motivos como:

Utilización posterior, debido a ocupaciones de la madre, aumentar la producción de leche, donar la leche a bancos maternos, etc.

Para conservar la leche materna hay que tener una buena higiene como lavarse bien las manos y los utensilios a utilizar para ello.

Los utensilios a utilizar para conservar la leche materna deben ser adecuados,entre ellos figura, los envases de vidrio con tapa de rosca, contenedores plásticos libres de BIFENOL (BFA) y los recipientes propios para los extractores de leche.

Recipientes que no deben utilizarse: teteros, frascos con tapa metalica, bolsas de plástico reciclables, recipientes recolectores de orina, recipientes metálicos.

La temperatura a conservar debe ser de 16 a 29 grados Centígrados, (ideal 25) máximo 4 horas. Si la coloca en la nevera (no en el congelador), maximo 4 dias, si la coloca en el congelador de la nevera puede durar 2 semanas, y en congeladores individuales de 6 a 12 meses, con un promedio de 9 meses. En la nevera no se debe guardar en la puerta, se guarda en la parte trasera.

Al reutilizar la leche NO debe calentarse en microondas, ni al fuego directo, porque se desnaturaliza perdiendo sus nutrientes. Lo ideal es calentar o descongelar con el famoso "baño María" colocándola en un recipiente y este en otro recipiente con agua que es la que va a recibir el fuego de la cocina.

Es importante marcar los envases con la fecha en la que se extrajo la leche y usar primero la leche que tiene más días de extraída.

Antes de alimentar al bebé, usted debe medir la temperatura de la misma dejando caer unas gotas sobre su propia muñeca, o utilizar un termómetro estéril, la leche debe estar tibia, no caliente.

Una vez descongelada la leche hay que utilizarla, pues NO se debe congelar de nuevo, se pierden las propiedades nutritivas de la misma.

EDITORIAL ENGLISH

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Breast milk can be preserved for certain times, depending on the method to be used and it is done for various reasons such as:

Subsequent use, due to the mother's occupations, increasing milk production, donating milk to maternal banks, etc.

To preserve breast milk, you must have good hygiene, such as washing your hands and the utensils used for this purpose.

The utensils to be used to preserve breast milk must be appropriate, including glass containers with screw lids, plastic containers free of BPHENOL (BFA) and containers for breast pumps.

Containers that should not be used: bottle bottles, jars with metal lids, recyclable plastic bags, urine collection containers, metal containers.

The temperature to be stored should be 16 to 29 degrees Celsius, (ideally 25) for a maximum of 4 hours. If you place it in the refrigerator (not the freezer), a maximum of 4 days, if you place it in the freezer of the refrigerator it can last 2 weeks, and in individual freezers 6 to 12 months, with an average of 9 months. In the refrigerator it should not be stored in the door, it is stored in the back.

When reusing milk, it should NOT be heated in the microwave or over direct heat, because it is denatured, losing its nutrients. The ideal is to heat or defrost with the famous "water-bath" by placing it in a container and this in another container with water, which is what will receive the kitchen fire.

It is important to mark the containers with the date the milk was expressed and use the milk that has been extracted for the longest number of days first.

Before feeding the baby, you should measure its temperature by dropping a few drops on your own wrist, or use a sterile thermometer; the milk should be warm, not hot.

Once the milk is thawed, it must be used, as it should NOT be frozen again, its nutritional properties are lost.